Делаем упражнения для укрепления мышц влагалища

Ни для кого не секрет, что натренированные интимные мышцы способны на многое. И мужчину довести до вершины блаженства, и женскому оргазму поспособствовать. Этот комплекс упражнений для мышц влагалища специально разработан с целью их укрепить, привести в надлежащий тонус после родов, возрастных изменений или пассивного образа жизни.

Регулярные тренировки не занимают много времени, но зато дают потрясающие результаты! Первые четыре упражнения вообще можно делать где угодно: на работе, в гостях, в транспорте. Итак, приступаем:

Упражнения для укрепления влагалищных мышц

1. Сожми посильнее интимные мышцы (будто тебе по природной нужде необходимо, но ты не можешь в данный момент себе это позволить), затем расслабься. Начни с десяти раз, впоследствии постепенно увеличивая нагрузку тренировок.

2. Сжать мышцы влагалища слегка, задержать в таком состоянии. Прибавить нажим, снова задержать. И опять сжать более сильно… Таким образом сжатие мышц влагалища происходит в несколько приемов, каждый раз увеличивая силу сжимания.

3. Сильно сжимать влагалищные мышцы и держать в напряжении несколько секунд (в дальнейшем увеличивай количество выполняемых упражнений и время напряжения), расслабься.

4. Быстро сжать мышцы влагалища и расслабиться, и снова сжать, расслабиться. Должна получиться вибрация. По началу будет очень сложно добиться «дрожащего» результата, но научившись это делать, можно воссоздавать влагалищными мышцами эффект оргазма. У многих мужчин именно ощущение трепещущей вагины вызывает особое удовольствие и подводит половой акт к логическому завершению.

5. Понадобится небольшой цельный нехрупкий предмет, что-то вроде гладкостенного карандаша. Хорошенько продезинфицируй его предварительно! Стоя, просунь во влагалище и попытайся с помощью интимных мышц задержать предмет в себе. Со временем увеличивай нагрузку тренировок, утяжеляя предмет (можно даже привесить к нему груз) и продлевая время занятий.

6. Чистый палец руки всунь во влагалище. При движении изъятия пальца наружу, пытайся интимными мышцами предотвратить это, задерживая его внутри.

7. Вибратор или фалоимитатор (если его у тебя нет, то читай статью Чем заменить вибратор) просунь во влагалище на половину и попытайся втянуть его полностью в себя при помощи одних лишь вагинальных мышц. А затем вытолкнуть. Ускоряй вталкивание и выталкивание, создавая вибрацию. Как только ты освоишь это упражнение, то сможешь безраздельно владеть членом мужчины и его оргазмом.

Быть может, не все упражнения будут получаться с первого раза. Но с каждой следующей тренировкой ты будешь их выполнять все более виртуозно. А, овладев собственными интимными органами, сможешь взять под контроль процесс усиления яркости удовольствия и конечное удовлетворение себя и своего мужчины.

Опытный сексопатолог Кегель создал уникальную методику, по которой занимается уже множество женщин. Всего месяц тренировок и ты сведешь с ума своего мужчину. Сильные накаченные упражнениями мышцы влагалища будут творить чудеса на благо тебя и твоего любовника. Приступай к тренировкам прямо сейчас и пусть мужчина в твоих объятиях кричит от невероятного наслаждения каждую ночь, в то время как ты сама будешь получать все более яркие оргазмы!