Как развить чувственность — практические упражнения

Что такое чувственность? Чем отличается от сексуального наслаждения? И как можно в себе развить чувственность самостоятельно?

Основное понятие

Чувственность – это способность воспринимать всеми пятью органами чувств – зрение, слух, вкус, осязание, обоняние – и умение получать удовольствие при помощи них.

Чем же отличается чувственное удовольствие от сексуального? Да тем, что сексуальное — лишь малая толика тех ярких многогранных ощущений, которые преподносит нам чувственность. Чувственная женщина легко воспламеняется в объятиях мужчины, получает гораздо больше наслаждения от сексуальных ласк, для нее нет препятствий при желании получить оргазм.

Можно ли развить в себе чувственность? Несомненно! Как? Развитием собственных органов чувств. Предложенные упражнения вам в этом помогут.

Упражнения развития чувственности

Выделите время и место, чтобы вам никто не помешал. Приготовьте заранее все необходимое для тренировки. Немножко посидите (полежите) и расслабьтесь. Отбросьте все ненужные мысли. Настройтесь на позитив. Сосредоточьте свое внимание на выбранном предмете. Пусть это будет, к примеру, яблоко.

Упражнение 1. Красивое? Полюбуйтесь его цветом и формой. Рассмотрите его гладкую блестящую кожицу, прожилки и румянец. Попробуйте получить удовольствие от его созерцания.

Упражнение 2. Вдохните аромат яблока. Чудесный запах, не правда ли?

Упражнение 3. Коснитесь яблоком своей руки, бедра, проведите по шее, груди. Сконцентрируйтесь именно на ощущении этого касания. Как скользит гладкий прохладный фрукт по поверхности вашей кожи.

Упражнение 4. Постучите пальчиком по яблоку. А теперь ноготком. У яблока есть свой «голос». Надкусите и насладитесь интересным звучанием хруста. Звонко и аппетитно, не правда ли?

Упражнение 5. Какого вкуса яблоко? Его кожица, мякоть? Его сок?

Вы по очереди задействовали все органы чувств на реальном предмете. Попробуйте проделать то же самое на любом вымышленном. Во всех деталях представьте, как он выглядит, пахнет, звучит, каков он на ощупь и вкус.

Предложите своему мужчине поиграть с вами в «развитие чувственности». Кто-то из вас закроет глаза (для надежности можно и завязать). Другой наберет различных предметов и по очереди будет ласкать ими тело невидящего. Нужно отгадать, что касается вашей кожи. Аналогично потренируйте органы обоняния и вкусовые рецепторы друг друга, предлагая по запаху (на вкус) отгадать всевозможные (а иногда и совершенно неожиданные) продукты.

Отличную тренировку для развития чувственности можно устроить сидя у открытого окна во время дождя или на прогулке по лесу. Задействуйте органы слуха и обоняния. Постарайтесь различить в сонме разнообразных запахов знакомые вам нотки (травы, цветов, мокрого асфальта). Выделите из всеобщего шума нечто конкретное (шелест листьев, пение птицы, стук дождевых капель о карниз).

Надевать красивые вещи любит каждая женщина. Также и любоваться на себя в этих нарядах в зеркале. А как на счет осязания нежнейшего белья кожей? Побалуйте себя, купив качественное нижнее белье. Насладитесь покупкой не только зрительно, послушайте, как шуршит ткань, ощутите ласковое прикосновение к телу. Погуляйте по дому в новом роскошном белье и ощутите себя прекрасной, сексуальной, желанной.

Чем чаще вы будете приучать себя обращать внимание на, казалось бы, сущие мелочи, обычные ощущения от банальных вещей, тем более развитыми будут становиться ваши органы чувств. А значит — и более полными ваши ощущения самой жизни. Чувственность раскроется, словно бутон цветка, и откроет вам мир новых фантастических удовольствий и переживаний!