Почему больно заниматься сексом и как с этим справиться

Для множества женщин, как ни странно, занятия любовью зачастую из удовольствия превращаются в настоящие пытки. Кто-то винит во всем себя, кто-то – матушку природу, так или иначе практически все столкнувшиеся с этой проблемой боятся рассказать о ней не только своему мужчине, но даже гинекологу. Причин дискомфорта во время полового акта достаточно много, но, как правило, избавиться от них можно без медицинского вмешательства. Итак, почему больно заниматься сексом слабому полу.

Сухая, как пустыня

Каждая четвертая женщина, которая жалуется на то, что ей больно заниматься сексом, на самом деле страдает сухостью влагалища. Это означает, что организм еще не готов к половому акту, нервная система не возбудилась, оттого и природная смазка не выделилась в достаточном количестве. Причины могут быть разные:

♥ женщина психологически не настроилась на занятия любовью;

♥ высокий уровень гормона пролактина у беременных и кормящих, снижающий возбудимость;

♥ прием антидепрессантов, подавляющих нервную систему;

♥ менопауза, во время которой падает уровень эстрогенов (группа женских гормонов).

Чтобы преодолеть эти барьеры, требуется время и взаимная готовность решать проблему. Лучший способ подготовить партнершу – долгая и нежная прелюдия. Объятия, поцелуи и поглаживания способны творить чудеса. А куннилингус, предшествующий вагинальному сексу, устраняет сухость в 98% случаев! Поэтому, дорогие дамы, не стоит стесняться: если ваш мужчина готов поработать языком, не мешайте ему это делать.

Слабый пол чувствителен к антуражу. Некоторым настроиться на интимную волну помогает романтичная обстановка, цветы и зажженные свечи, другие возбуждаются при совместном принятии ванны или душа. Небольшие дозы алкоголя тоже улучшают настроение, расслабляют и повышают сексуальное влечение. Тут важно не переусердствовать: рюмочки аперитива будет вполне достаточно.

Экспресс-метод преодоления сухости – использование смазок, или гелей-лубрикантов. Их продают в аптеках, интимных магазинах и даже в супермаркетах. Боль хорошо снимают гели с анестетиком (например, с добавлением мяты или лидокаина). Некоторые даже ускоряют заживление трещин и ранок на слизистой после родов или травмирующего полового акта.

Выбираем правильный угол

Порой боль возникает из-за сильного трения пениса о стенки влагалища. Тут играет роль не только строение женской интимной зоны, но и форма мужского члена. Избавиться от боли легко, подобрав подходящую позицию. Камасутра и собственный опыт вам в помощь!

Если пенис при эрекции встает перпендикулярно телу, лучшей позицией будет «женщина сверху», так как партнерша сама контролирует глубину проникновения и может легко изменять угол вхождения. Также удобно заниматься любовью, лежа на боку.

В случае, когда эрегированный член почти параллелен телу и указывает на пупок, женщина может лежать во время полового акта на животе. Хоть в этом случае пенис проникает максимально глубоко, болевых ощущений почти нет, так как он движется вдоль стенок влагалища. Поза на боку, спиной или лицом к партнеру, тоже может быть удобной. Фрикции должны быть плавными, а вхождение постепенным.

В общем, универсальных советов здесь нет: экспериментируйте и находите свой идеальный вариант позы, которая наиболее понравится вам обоим. Для облегчения поисков можно воспользоваться гелем-смазкой.

«Не пущу!»

Часть женщин сталкивается с неприятной ситуацией, когда мышцы в интимной области непроизвольно сжимаются при попытке пениса проникнуть внутрь. Такое состояние считается болезнью и называется вагинизм. Иногда сокращение мышц настолько сильно, что половой акт невозможен. Чаще член все-таки «проталкивается», но его движения доставляют дискомфорт.

Причины вагинизма различны. Нередко они связаны с психологическим барьером, который возникает в подсознании, если секс вызывает неприятные ассоциации или воспоминания. Иногда требуется консультация психолога или психоаналитика, но порой достаточно самостоятельной работы.

Первый этап – расслабление, настрой на получение удовольствия, длительная прелюдия. Про все это мы уже говорили выше.

Второй этап – интимная гимнастика, которая полезна всем женщинам. Это могут быть простые упражнения мышц влагалища или вумбилдинг с использованием тренажеров. Гимнастика не только укрепляет мышцы, но и позволяет лучше контролировать их.
Составной частью занятий обязательно является секс с любимым человеком.

Аллергия

Причиной болей может стать также аллергия на ингредиенты лубриканта или на материал презерватива. В этом случае достаточно сменить средство контрацепции или привычную смазку.

Когда без визита к врачу не обойтись

Если во время полового акта возникают боли в боку, в районе яичников, возникает ощущение, что член наталкивается на препятствие – все это говорит о необходимости посетить доктора. Свидетельствуют об инфекции зуд, раздражение при касании, нездоровая краснота половых губ.

После курса лечения боль обязательно уйдет. Учтите, что лечиться от инфекционных заболеваний партнерам необходимо вместе, даже когда у мужчины симптомы никак не проявляются.

Итак, главные правила достижения гармонии в постели: не избегать близости из страха боли, не молчать о проблеме, не бояться искать причину, почему больно заниматься сексом, и активно искать решение. Первым делом посетите врача и исключите вероятность заболевания, а затем смело приступайте к реализации наших советов.