Самые действенные секреты молодости и красоты

Сохранить как можно дольше молодость и девичью красу мечтает каждая женщина. И у каждой есть свои собственные рецепты. Какие же секреты молодости и красоты самые эффективные?

Секреты молодости

Питьевой режим

Выпивать в день не менее 1,5-2 литра воды. Ваша кожа будет естественным образом насыщаться влагой и долгое время оставаться упругой и гладкой.

Уход за кожей

• избегайте находиться длительное время на солнце –это губительно сказывается на состоянии кожи, провоцируя старение;
• умывайтесь ледяной водой, обтирайте кожу кубиками льда;
• контрастный душ – молодость кожи всего тела;
• балуйте время от времени свою кожу омолаживающими масками и качественными кремами на основе натуральных ингредиентов;
• не забывайте про массаж лица и всего тела.

Правильное питание

• налегайте на овощи, зелень, фрукты, кисломолочное. Очень полезны для женщин рыба и морепродукты. А вот количество в вашем рационе мяса, сахара, жирного и мучного желательно сократить;
• ешьте маленькими порциями несколько раз в день;
• тщательно и не спеша пережевывайте пищу – «кто долго жует, тот долго живет»;
• ваша еда должна быть разнообразной: кислое, острое, горькое, пресное, сладкое, соленое;
• постарайтесь, чтобы продукты, попадающие на ваш стол, проходили как можно менее длительную термообработку, так они будут сохранять максимум витаминов и других полезных веществ. Сыроядение приветствуется;
• ройбуш, зеленый чай, томатный, клубничный и ананасовый сок – напитки молодости;
• на десерт вместо жирных тортиков и пирожных лакомьтесь желе и мармеладом из натуральных ингредиентов (входящий в их состав желатин имеет свойство поддерживать упругость кожи);
• орехи – кладезь витаминов;
• не забывайте про лимоны – это и есть «молодильные яблочки» о которых все читали в русских сказках;
• не переедайте;
• не увлекайтесь диетами;
• так как с будничной пищей мы имеем мало шансов употребить полный комплекс витаминов необходимых нашему организму, стоит принимать обычные витамины из аптеки (особенно А и Е – витамины молодости).

Режим труда и отдыха

Особенно необходимо соблюдать режим ночного сна. Спите не менее 8-10 часов в сутки.

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь значительно ухудшают вид кожи, зубов, ногтей, волос, а кроме того — общее состояние организма.

Свежий воздух

Пешие прогулки и сон с открытой форточкой. А в выходные дни отправляйтесь отдыхать поближе к природе.

Зарядка и спорт

Согласно учениям йоги: « молодость – это гибкость». Выполнение постельной гимнастики не составит для вас большого труда, зато окажет неоценимую пользу и придаст вашему телу гибкость, а значит и молодость.

Позитивное мышление

А также владение собственными эмоциями – то, что вам нужно! Афирмации и любимое занятие, между прочим, играют в этом немалую роль. А домашние животные помогут Вам справиться со стрессом.

Качественный секс

То есть с непременной разрядкой и получением удовольствия. Причем регулярно! (читайте статью «Хочу оргазм!»)

Вумбилдинг

Выполнение зарядки для лица поможет подтянуть его контуры и разгладить морщинки. Вы не только зрительно сбросите несколько лет, но и закрепите этот победный результат на долгие годы.

Быть красивой в 20 лет - естественно, когда вы красивы в 35 или 45 лет - это жизненная позиция

Лучшие средства от морщин

Большой неприятностью для каждой женщины является появление морщин на ее еще молодом и красивом лице. Есть множество методов борьбы с этой проблемой. Но цена многих процедур не каждой женщине по карману. Но не стоит отчаиваться! Можно воспользоваться различными народными хитростями и натуральными средствами от морщин в домашних условиях.

1) Для приготовления собственного косметического средства можно воспользоваться жидким витамином Е, который является сильным антиоксидантом, способствующим разгладить растяжки и повысить эластичность кожи. Его наносят на ватный диск и протирают им кожу, или же просто несколько капель добавляют в маску (любимый крем от морщин).

Но не стоит добавлять витамин Е в морскую соль и смешивать с эфирными маслами.

2) Лучшим средством от старения во все времена считался экстракт виноградных косточек, в составе которого есть линолевая кислота и полифенолы. Эти ингредиенты помогают регенерации кожи. Несколько капель экстракта в равных пропорциях нужно смешать с оливковым маслом. Это средство помогает бороться даже с целлюлитом, а при проблемной коже им можно протирать лицо много раз в день.

Помните, что во избежание аллергии, экстракт нельзя смешивать с витамином Е.

3) Одним из весьма полезных для сухой кожи средств от морщин является масло жожоба, которое обладает восстановительным эффектом, питает эпидермис влагой.

Его хорошо использовать, не смешивая с другими компонентами. Обычно аллергических реакций не бывает, только если к нему добавить капельку эфирного масла мяты. Но не нужно пользоваться им при жирном типе кожи, так как масло жожоба спровоцирует еще большее выделение жира.

4) Многие кремы состоят из алоэ вера. Это хорошее антисептическое средство, которое отлично разглаживает морщинки, увлажняет и защищает кожу лица, не дает ей быстро состариться. Можно купить чистый раствор алоэ вера, добавить к нему глицерин или оливковое масло, нанести на тампон и протирать им лицо.

Но не нужно пользоваться им во время беременности или при гинекологических заболеваниях.

5) Несложно найти отличное средство от морщин в аптеке – это банальные димексид и солкосерил, объединенные в маску для лица и дающие невероятные результаты.

Однако предварительно проконсультируйтесь у врача, так как все аптечные товары имеют свои противопоказания.

6) Можно пользоваться экстрактами трав, которые обладают свойствами разглаживать морщины, а также питать кожу, делая ее более упругой, способствуют скорейшей регенерации.

• Для этого отлично подходит ромашка, которая является антисептиком, имеет противовоспалительные свойства. Раствором ромашки необходимо ежедневно протирать лицо.

• Трава зверобоя содержит дубильные вещества, каротин, эфирные масла.

• Хорошо воздействует на кожу родиола розовая, которая имеет тонизирующее действие, делая ее упругой и таким образом морщины разглаживаются.

• Отлично помогает от морщинок трава василька, которая оказывает регенерирующее и противоотечное действие на кожу.

• Также от морщин можно использовать корень женьшеня. Он питает, подживляет и защищает кожу от старения, придает ей красивый вид. В его состав входят аминокислоты, стеарины, витамины.

• Отлично подойдет в качестве средства от мимических морщин трава мяты, которой нужно протирать лицо. Мята способствует разглаживанию кожного покрова, омолаживает и смягчает его.

Из трав можно делать ванночки и маски для лица, готовить настои. Также очень эффективно в качестве омоложения, если заморозить травяной отвар и кубиками льда умываться каждое утро.

Рецепты кубиков льда от морщин на лице

Холодная вода с древнейших времен считалась первым средством в деле омоложения. Знаменитая своей нестареющей красотой Диана де Пуатье каждое утро умывалась в ледяном ручье. Ее кожа до глубокой старости поражала гладкостью и свежестью. Королевскую фаворитку даже подозревали в колдовстве – настолько всех поражала ее вечная молодость и отсутствие элементарных морщин.

Наибольший эффект в борьбе с морщинами среди различных водных процедур имеют кубики льда. Делать их лучше всего небольшими порциями. А протирать лицо льдом рекомендуют ежедневно утром и вечером.

Какие жидкости лучше замораживать для омоложения? В первую очередь, разумеется, всевозможные отвары растительных сборов. Как правило, заваривают травы стаканом кипящей воды на одну столовую ложку сухой смеси лекарственного сбора. Укрыв полотенцем, настаивают примерно 20-30 минут, после чего процеживают и разливают по формочкам для льда. Убирают в морозилку и достают по одному кубику по мере надобности.

Растения для приготовления льда

Какие растения обладают омолаживающим эффектом и помогают избавиться от морщин:

• Липа сердцевидная – повышает тонус кожного покрова, делает его более упругим и эластичным;
• Цветы шиповника – лицо становится гладеньким и нежным, словно у молоденькой девушки;
• Мята перечная – укрепляет сосуды, нормализует работу сальных желез, стимулирует кровообращение, заживляет воспаления, освежает;
• Тысячелистник обыкновенный – сужает поры, весьма подходит для рыхлой и жирной кожи;
• Зверобой продырявленный – сужает поры, питает, помогает убрать уже существующие морщины и предотвратить появление новых;
• Ромашка аптечная – удаляет воспаления, шелушение, несовершенства кожного покрова;
• Цветы арники горной – отлично борется с сосудистыми звездочками на лице, снимает отечность, разглаживает глубокие морщинистые бороздки, обладает регенерирующими свойствами;
• Хвощ полевой – разглаживает морщинки, делает кожу матовой и здоровой на вид;
• Пшеничные отруби – освежает цвет лица, кожа после нескольких обтираний кубиком льда начинает, словно, сиять изнутри;
• Лепестки роз – обладают великолепными омолаживающими свойствами, стирают мелкие морщинки с лица, повышают защитные свойства эпидермиса;
• Семена льна – витаминизируют, омолаживают, делают кожу мягонькой и нежной на ощупь;
• Листья черной смородины – повышают иммунитет кожи, ее защитные свойства, отлично отшелушивает и восстанавливает;
• Крапива двудомная — регенерирует, заживляет, тонизирует, устраняет сухость и вялость кожи;
• Полынь горькая – борется с излишней жирностью и потливостью кожи, повышает ее упругость и эластичность;
• Розмарин лекарственный – повышает микроциркуляцию кожного покрова, делает его более эластичным и гладким;
• Липовый цвет – способствует повышению упругости кожи, замедляет процесс увядания, стимулирует процессы регенерации клеток, дарит здоровый цвет лица;
• Мелисса – смягчает кожный покров, снимает раздражения, возвращает лицу естественные краски;
• Василек – повышает защитные свойства кожи, снимает отечность, разглаживает мелкие морщинки;
• Шалфей – смягчает, питает, повышает регенерацию;
• Черный или зеленый чай – сильное антивозрастное действие, отбеливающее, увлажняющее.

Соки для омолаживающего льда

Следующим по популярности сырьем для изготовления кубиков льда от морщин на лице являются свежие соки ягод, овощей и трав:

• Петрушка – стирает пигментацию, снимает отеки, тонизирует, витаминизирует;
• Алое – препятствует закупорке пор, стимулирует восстановление клеток, увлажняет и питает;
• Абрикос – обладает высоким количеством биологически активных веществ, нежное личико без морщин вам обеспечено;
• Дыня – отлично тонизирует кожу лица, делает ее эластичной и матовой;
• Хурма – стягивает расширенные поры, разглаживает кожу, питает всевозможными необходимыми микроэлементами;
• Авокадо – великолепно подходит для сухой и увядающей кожи, питает, восстанавливает упругость;
• Лимон – борется с несовершенствами кожного покрова и первыми признаками старения;
• Огурец — отбеливает пигментные пятна, питает и тонизирует эпидермис;
• Малина – нежный ровный цвет лица и ни единой морщинки, кроме того, своим деликатным воздействием поможет убрать морщины над верхней губой;
• Яблоко – предотвращает возникновение новых морщин и способствует уничтожению уже появившихся.

Соки можно заморозить сразу после того, как вы их отжали, либо предварительно разбавив питьевой водой.

Чем еще можно побаловать свою кожу

• Заморозьте рассол от квашеной капусты, он имеет невероятное омолаживающее свойство, так как в состав его входит внушительное количество минеральных веществ, витаминов и фолиевой кислоты.
• Кубики льда из молока (в том числе и грудного) не только стирают морщины, но и отбеливают кожу. Старческие пигментные пятна вам после молочных процедур не страшны.
• Минеральные воды также великолепно подходят для замораживания и последующего обтирания лица.
• Нет минералки? Добавьте в питьевую воду обычную поваренную соль, и заморозьте.
• Также с питьевой водой (1 стакан) можно смешать чайную ложку уксуса (наибольший эффект даст яблочный уксус).

Лифтинг-диета

Все знают что наше здоровье непосредственно зависит от того чем мы питаемся, но не все знают что от этого зависит и то насколько молодо мы выглядим. Николас Перрикон — американский дерматолог, разработал диету, помогающую омоложению кожи и сохранению достигнутых результатов. Эту лифтинг-диету полюбили многие звезды Голливуда за ее простоту и эффективность. При соблюдении данного омолаживающего рациона питания, кожа становится гладкой и эластичной. Всего три продукта и ваше лицо будет выглядеть гораздо моложе и свежее независимо от возраста.

Что же это за продукты, которые способны придать нашей коже сияние молодости и поддерживать ее в превосходном состоянии?

Первый продукт — рыба

Не зря рыбу любят советовать все диетологи, она незаменима и не только при соблюдении диет. Белок содержащийся в рыбе легко усваивается и она богата необходимыми для здоровья и молодости кожи витаминами группы В, а также А и D. Наибольшую ценность представляют сорта лососевых. Жирные полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в этих сортах, помогают коже оставаться молодой.

Второй продукт — спаржа

Среди населения западных стран наибольшая продолжительность жизни зафиксирована у народов стран Средиземноморья. В первую очередь это напрямую связано с их рационом питания, в который входят овощи и фрукты, свежая зелень, оливковое масло и всевозможные морепродукты. Одним из любимых овощей, составляющим основу не одного блюда является спаржа. Почему она так полезна? В ней помимо антиоксидантов присутствует фолиевая кислота, а она, как известно, отвечает за образование новых клеток в организме. К тому же спаржа низкокалорийна и легко усваивается организмом.

Третий продукт — черника

Казалось бы ягод много, и среди них немало полезных для кожи, почему именно черника? Потому что содержание в ней антиоксидантов значительно превышает уровень содержания этих веществ в других ягодах. А в чем польза антиоксидантов наслышаны многие. Они защищают нашу кожу от пагубного влияния окружающей среды и препятствуют воздействию на кожу свободных радикалов.

Это не означает, что можно ограничиться одной черникой в своем рационе. Остальные овощи и фрукты, такие как авокадо, грейпфрут, дыня, груша, черная смородина, киви, яблоки, лимоны, персики, гранат, лук, огурцы, сельдерей, сладкий перец, тыква, капуста, семечки, чеснок, томаты, спаржа, имбирь, кабачки, редис, орехи, овсяные хлопья также содержат массу полезных веществ и витаминов. Их рекомендуют в применении диеты с целью омоложения.

Не запрещается употребление в пищу мяса птицы, яиц, сыра, грибов, нежирного творога, натурального йогурта и кефира. Из напитков предпочтительнее всего зеленый чай, нежирное молоко и чистая вода.

Как видно лифтинг-диета не сильно ограничена в выборе продуктов, главное — это ежедневное употребление не менее двух блюд из лососевых рыб (тунец, лосось, семга, форель), салатов, заправленных оливковым маслом и небольшого количества орехов. При соблюдении этой диеты, впрочем, как и при любых других, важно исключить из питания мучное, кофе, сахар и алкогольные напитки. Отказ от привычных продуктов может поначалу вызывать дискомфорт, но польза, полученная от соблюдения всех условий диеты, превзойдет любые жертвы с вашей стороны. Помимо красоты и молодости кожи лифтинг — диета влечет за собой снижение веса, а это приятный и желанный бонус для многих женщин.

Общие рекомендации к диете омоложения

Утром на завтрак приготовьте омлет из белков яиц, овсяные хлопья на воде, салат из фруктов и любую рыбу.

Обед и ужин должны обязательно включать в себя блюдо из лососевых пород рыб, можно иногда заменять его креветками или птицей. Также нужно приготовить салат из любых рекомендованных диетой овощей, разрешаются большие порции.

Эту диету омоложения легко соблюдать, так как эффект от нее становиться очевиден уже через несколько дней. Улучшается состояние кожи и общее самочувствие, появляется ощущение легкости и повышается настроение.

Хотелось бы упомянуть о продуктах, присутствие которых в рационе способно свести на нет все ваши усилия. Если вы нацелены на результат, то обязательно откажитесь от сливочного масла, жирного мяса, майонеза и любого вида колбасы, от мучных и сладких блюд, сахара, макарон и различных солений, готовых приправ, алкогольных и просто газированных напитков.

Важно не просто есть правильную пищу, необходимо ее еще и правильно готовить. Все продукты, применяемые при омолаживающей диете должны приготавливаться на пару, запекаться в духовке или на гриле, главное — ни в коем случае не жариться.

Омоложение при помощи черного риса

Знаете ли вы, что черный рис способен сохранить молодость кожи, да и всего вашего организма на долгие годы? Его зерна – это важный компонент ежедневного рациона во многих азиатских странах. В частности, большой популярностью он пользуется в Таиланде и на Филиппинах, где часто применяется для десертов.

Цвет, который имеет этот рис, может быть темно-коричневым или черным, поскольку он не очищен от отрубей. Именно данный верхний слой и делает зерна гораздо полезнее, нежели свойства, которыми могут похвастаться их «белые родственники».

Верхний (черный) слой отличается очень высоким содержанием антиоксидантом. Благодаря им (те есть антиоксидантам) рис и является настолько полезным для нашего организма, так как они имеют возможность нейтрализовать свободные радикалы. Радикалы это опасные молекулы реактивного кислорода. Если в нашем организме, их слишком много, они могут причинить вред. Но прежде всего, радикалы ускоряют старение.

Как черный рис помогает сохранить молодость

1. Свободные радикалы приводят к ранней потере эластичности эпидермиса и появлению морщин, а рис выводит эти самые радикалы, следовательно, сохраняя молодость кожи.

2. Кроме того, свободные радикалы делают нас более подверженными развитию рака – поскольку повреждают генетический материал в клетках. А рак — это уже даже не старость, а сама смерть. Ни о какой молодости и красоте здесь уже говорить не приходится. Ученые доказали, что лучшая защита от данной болезни – употребление в пищу черного риса, овощей и фруктов, поскольку в этих продуктах находится много антиоксидантов. Кстати говоря, одним из таких соединений является популярный витамин С.

3. Оказывается, что черный рис, может спокойно конкурировать с фруктами, и даже зачастую оказывается более ценным для нашего сохранения здоровья. Так, по данным исследования, которое осуществили ученые из Соединенных Штатов Америки, стало известно, что в рисовых отрубях находятся не только растворимые в воде и в жирах антиоксиданты, но и к тому же значительное количество витамина Е – витамина молодости.

Чаще употребляйте черный рис, и тогда у вас не возникнет вопроса: как дольше сохранить молодость и красоту.

Продукты, сохраняющие молодость

Многие представительницы слабого пола мечтают о «молодильном» яблоке, которое они бы съели в подходящий для этого момент и снова обрели былую привлекательность. Конечно же реальная жизнь далека от сказочной, и все-таки существуют продукты продлевающие молодость женщины и сохраняющие ее красоту надолго. Список таких продуктов не маленький, но попробуем выявить самые эффективные, и научимся правильно их употреблять.

Рыба

В любой рыбе находится огромное количество полезных для организма витаминов и микроэлементов. Так же в ней содержится протеин, который отвечает за все клетки и ткани человеческого тела, жировые кислоты, помогающие организму справиться с уровнем холестерина. Особенно чудодейственными свойствами обладает кислота Омега-3, которая весьма положительно влияет на здоровье организма и на внешность. Неспроста в странах, где рыба является основным продуктом питания, женщины выглядят намного моложе своего возраста.

Орехи

О том, какую пользу приносят организму орехи, можно говорить без остановки. Ведь они содержат именно те микроэлементы, которые притормаживают начальные признаки старения, и благотворно сказываются, как на внешности, так и на весь организм в целом. Так же они улучшают работу сердца и помогают развивать память.

Оливковое масло

А этот продукт, считается прямым носителем молодости и красоты. И в его способности, не только поддерживать внешнюю свежесть и привлекательность, но и все функции организма. Его свойства также применяются в похудении. Да и не нужно забывать, что именно оливковое масло является основой всех косметологических масок, и не важно, для какой части тела они применяются.

Овсянка

Овсяная крупа – богата огромным количеством целебных свойств. Она помогает в снижении веса, улучшает пищеварение, предупреждает ряд онкологических заболеваний и питает организм нужными витаминами и минералами. Внешняя красота – тоже многим обязана этому злаку. Хороша овсяная диета для очищения кожи, выравнивания цвета лица.

Яблоки

Это единственный фрукт, который настолько богат антиоксидантами, а, как известно, именно они замедляют процесс старения и помогают сохранить естественную молодость.

Помидоры

Они вторые, после яблок, по составу антиоксидантов. Но в них еще сть и такой полезный компонент как пигмент ликопин, который замедляет старение всего организма.

Семя льна

Продлит молодость, очистит организм от шлаков, разгладит кожу и придаст ей красивый тон, укрепит ногти и волосы, поспособствует медленному, но долгосрочному избавлению от лишнего веса. Рекомендуется принимать на голодный желудок ежедневно по одной столовой ложке, старательно пережевывая. После чего обязательно запейте стаканом прохладной воды. Противопоказания только при индивидуальной непереносимости и наличии камней в организме.

Цитрусовые

Такие фрукты, как апельсины и лимоны, благотворно сказываются на состояние здоровья. Имея в своем составе витамин С, способствуют выводу токсинов, и снижению холестерина. А, как известно, именно эти показатели, подталкивают кожу к старению.

Свекла

Этот продукт поможет сохранить молодость надолго, так как именно свекла отлично чистит кровь. А чтобы регулярно съедать полезный корнеплод, запаситесь рецептами вкусных салатов, в состав которых он входит.

Йогурт

Йогурты, как и многие другие кисломолочные продукты, благотворно влияют на микрофлору, насыщают кальцием, нормализуют обмен веществ, что непременно приводит к омоложению. Кроме того, если наносить йогурт на кожу, очищенную скрабом для лица в домашних условиях, ускоренный синтез коллагена и эластина вам обеспечен. Эпидермис обновляется в считанные дни.

Капуста

Причем, любая, содержит витамины-антиоксиданты, которые имеют прямое отношение к женской красоте и омолаживанию. Капуста низкокалорийна, что позволяет есть ее практически без ограничений.

Мед

Было время, когда людей мумифицировали в меду, так как этот продукт – отличное противомикробное средство. Кроме того мед — кладезь витаминов и микроэлементов, отличное лекарство против множества болезней, он способен нормализовать нервную систему и понизить уровень холестерина в организме, а так же защитить от старости. Успешно используется не только в кулинарии, но и в косметологии.

Не забывайте пить воду. Обычную воду, не менее 1-2 литра в день.

Продукты, губящие красоту

А вот сахар, соль и жир – должны стать для вас табу, так как благодаря им все старания, которые были приложены в борьбе за молодость, будут приравниваться к нулю.

И если зеленый чай, благотворно влияет на организм, то алкоголь и газировки, только поспособствуют быстрому старению. Ведь то количество химии, которое находиться в их составе, может принести только вред, и уж никак не пользу.

Чтобы возраст в паспорте не отличался от возраста души, старайтесь есть полезную еду, и не забывайте про продукты молодости.

Моделирующий массаж лица

Моделирующий массаж стимулирует увеличение скорости процессов обмена, совершающихся в дерме, устраняет вредные вещества и излишнее количество жидкости, параллельно делает лицевые мышцы сильнее, за счет чего кожный покров выравнивается, а контуры лица подтягиваются. Согласно статистике, многие женщины именно благодаря этому массажу выглядят потрясающе и в возрасте 35 лет, а иногда и 50.

А название он получил «моделирующий» в связи с тем, что в период массажа специалисты-косметологи занимаются основательной работой над зонами декольте, шеи, лица и их мышцами. Во время этой массажной процедуры кожа приобретает эластичность, получает кислородное питание и полезные вещества. Лимфодренажный эффект массажа удаляет отечность и застойные пятна. Само по себе моделирование наступает потому, что активность лицевых мышц повышается и это дает возможность лицу вернуть свой бывалый овал, подтягивая весь его контур. Но одна процедура, естественно, не поменяет ваш наружный вид, а вот если проделать курс полностью, состоящий из 12 процедур, то результат вы оцените – щеки подтянутся, второй подбородок уйдет, не оставив о себе никакого намека, а кожа получит бодрость и обретет прежнюю молодость. Кроме глубоко-интенсивной работы над мышцами, моделирующий массаж содержит в себя и расслабляющие движения, которые способствуют уменьшению напряжения лобовых мышц, рта и век.

Противопоказания моделирующего массажа

Без противопоказаний тут, как и во всякой косметической процедуре, не обойтись. К ним относятся: заболевания кожи лица, повреждения на ее участках, наличие воспалительных процессов, расширение маленьких сосудов под кожей, низкий тонус сосудов или подкожных мышц, а также позвоночные грыжи в таких областях, как грудная клетка, шея, ключица и лопатки. Также, перед началом курса моделирующего массажа стоит подождать полгода после омолаживающей процедуры, заключающейся во введении с помощью шприца витаминов вглубь кожи.

Плюсы подобного массажа

А какие же плюсы, описанный выше массаж, может вам преподнести? Вот их список:

• комфорт;
• расслабление;
• отсутствие болезненности (если, процедуру проводит опытный специалист);
• подходит представителям обоих полов;
• количество сеансов, содержащихся в курсе, варьируется от 9 до 13, с интервалом раз в два дня и подстроены они для каждого человека персонально;
• время, занимающее один сеанс, составляет 30 минут; эффект остается виден, если продолжать сеансы пару раз в месяц.

Если вы против хирургического, инъекционного или аппаратного омоложения, а изменения кожи вас огорчают, то моделирующий массаж устроит вас во всех смыслах. Доверьтесь умелым специалистам косметологии либо попробуйте самостоятельно сделать в домашних условиях массаж лица от морщин, и вы оцените тот эффект омоложения, который он преподнесет.

Чем массажировать кожу

Массаж можно делать не только руками, но и задействовав:

1) Кубики льда – двойная польза: массаж и охлаждение. Что можно замораживать для омолаживающей процедуры, описано выше.

2) Щетку для умывания – щетинки (или резиновые пальчики – в зависимости от того, какой щеткой вы предпочитаете умываться) тщательно массируют кожный покров, активируя приток крови к нему, попутно отшелушивая омертвевшие клетки.

3) Специальную рукавичку для умывания — эффект тот же.

4) Кусочек замши – блистательная куртизанка Нинон де Ланкло благодаря этому маленькому секрету смогла сохранить молодость своей кожи до глубокой старости. Как утверждали современники: даже в 70 лет куртизанка выглядела весьма аппетитно и соблазнительно, не уступая ни в чем молодым девицам.

5) Специальный массажер для лица – новинка современности — он не только стимулирует кровоток и обменные процессы в коже, но и помогает кожному покрову впитывать максимум нанесенных косметических средств, что существенно повышает их эффективность.

Массаж уберет морщины на лице

Массажировать кожу рекомендуется, когда она хорошо очищена и достаточно увлажнена. Обязательно нанесите на кожу масло или крем. Тем, кто является счастливым обладателем массажера для лица, чтобы убрать морщины достаточно будет выполнять первые три упражнения, так как аппарат сделает все необходимое за вас. А вот всем остальным следует выполнять полный комплекс, не меняя порядка.

1. Поглаживание, должно осуществляться согласно направлению, указанному на картинке. Разогреваем кожный покров, подготавливая его к более энергичному массированию. Массажные движения медленные, неспешные.

2. Спиральные движения подушечками пальцев (или подручными средствами) с несильным надавливанием проделывают тот же путь, что и в начале массажа. Старайтесь промять лицевые мышцы, при этом минимально сдвигая кожную ткань.

3. Снова поглаживание.

4. Подушечки пальцев ставим на лицо и слегка круговым движением проминаем в этом месте. Передвигаете пальчики, и снова проминаете. И так далее, точечно следуя ранее сделанному пути.

5. Поглаживание.

6. Согните пальцы рук. Далее легко массируем кожу костяшками, перебирая ими, словно краб ножками по стрелкам, указанным на фото.

7. И опять поглаживаем.

8. Легкие защипы. Работаем большим пальцем и согнутым указательным. Кожу не оттягиваем! Просто легонько пощипываем, передвигаясь по стрелкам на картинке.

9. Поглаживание.

10. Легкое похлопывание подушечками пальцев, только не одновременно всеми пальчиками сразу, а словно перебирая ими.

11. Завершаем поглаживанием.

Руками ли вы будете делать этот массаж от морщин, массажером, или другими подручными средствами, спустя месяц ежедневных стараний вы непременно обнаружите первые результаты. Кожа станет нежнее, свежее, эластичнее. Морщинки начнут разглаживаться.

Как видите, секреты молодости и красоты элементарны. Так приятно осознавать, что мы в состоянии замедлить действие неумолимого времени и наша привлекательность в наших руках!