• Главная
  • Содержание
Логотип сайта Ты-королева!
Ты-королева!

Стань магнитом для мужчин

Советы, как убрать второй подбородок в домашних условиях

Самая привлекательная Омоложение

как убрать второй подбородок

Задались вопросом, как убрать второй подбородок в домашних условиях эффективно и незатруднительно? Мы подскажем!

Причины появления второго подбородка

Для начала давайте узнаем, что поспособствовало образованию складок на вашей шее и позволило оплыть овалу лица. Почему появляется второй подбородок?

  • Образованию второго подбородка способствует избыточный вес и недостаток движения.
  • Неправильная осанка (когда мы ходим с опущенной головой мышцы шеи теряют свою эластичность).
  • Неправильный или недостаточный уход за шеей.
  • Кроме этого второй подбородок может появиться и от неправильной позы сна (например, на высокой подушке).
  • Также не лучшим образом влияет на кожу подбородка загар в солярии. Под влиянием лучей легко разрушаются коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость кожи.

Если же вам нужно избавиться от второго подбородка срочно, придется обращаться к специалисту на коррекцию. Во время этой процедуры специальное активное вещество растительного происхождения вводят с помощью шприца непосредственно в определенную область тела. Действие препарата заключается в растворении и уничтожении жировой ткани. В ходе этого процесса кожа становится упругой и гладкой. Подобную процедуру можно проводить на подбородке и нижней челюсти. Чтобы получить полностью удовлетворяющий результат, необходимо выполнить 2-4 процедуры каждые 6-8 недель. К счастью от второго подбородка можно избавиться и в домашних условиях. Для этого требуется, прежде всего, изменить свои привычки.

Эффективные способы убрать подбородные складки

Исправьте осанку!

Прежде всего, начните ходить с поднятой головой. Выпрямите спину, расправьте плечи. Обращайте внимание на положение своего подбородка, даже тогда, когда вы работаете на компьютере или смотрите телевизор. Ваша голова ни в коем случае не может быть опущенной!

Наносите крем!

Чтобы кожа сохранила юношескую упругость, вы должны каждый день (утром и вечером) наносить на область шеи и декольте порцию укрепляющего и увлажняющего крема.

Тщательно пережевывайте пищу.

Это не только поспособствует лучшему усвоению еды, но и задействует множество лицевых мышц. Отличная привычка, чтобы убрать морщины не только на шее, но и на лице.


Похлопывания холодным влажным полотенцем.

Проводить по области подбородка. Выполнять регулярно.

Повышайте эластичность кожи.

Узнайте, как избавиться от морщин в домашних условиях и боритесь со складками вместе с усилиями укрепить овал лица.

Народные методы убрать двойной подбородок

Протирайте подбородок лимонным льдом – это укрепит кожу. Добавьте в воду несколько капель лимона, заморозьте кубики льда и протирайте двойной подбородок каждый день.

Раз в неделю делайте травяное обертывание. Залейте розмарин кипятком, когда настой остынет, намочите в нем мягкую ткань и оберните шею на 30 минут.

Массаж с медом. Помассируйте шею и лицо, вторая жидкий мед, после чего можно оставить целебный продукт на коже еще минут на 10-15. Смойте теплой водой.

Делайте специальные упражнения!

Чтобы убрать второй подбородок важно несколько минут в день уделять на гимнастике. Тренируйте мышцы шеи и нижней части лица. Этот простейший комплекс упражнений без проблем можно выполнять даже несколько раз в день.

  • Напрягайте и расслабляйте мышцы шеи.
  • Громко произноси гласные: и, у, и, о, а, е.
  • Поворачивайте голову в обе стороны.
  • Поднимайте и опускайте подбородок вверх и вниз.
  • Откиньте голову назад, и задержите на несколько секунд.
  • Поднимайте язык, напрягая при этом мышцы подбородка.

Все ниже приведенные упражнения для мышц подбородка и шеи следует для начала выполнять не более 4-5 раз, постепенно увеличивая ежедневную нагрузку до 10-20 приемов . Когда вы почувствуете первые результаты, вас охватит азарт и желание добиться большего эффекта омоложения. Однако не следует превышать установленную нагрузку. Все должно быть в меру. Укрепляйте мышцы шеи и подбородка, регулярно выполняя упражнения, и вы распрощаетесь с морщинами и обвисшей кожей.

1. Вспомните, как надувают горло жабы на болоте. Данное упражнение для подтяжки овала лица очень похоже. Сомкните зубы, раздуйте горло, как можно сильнее (рис.1), замрите на несколько секунд, а затем крепко прижмите язычок к верхнему нёбу (рис.2). Почувствовали, как напряглись мышцы шеи и сдувшийся второй подбородок моментально втянулся? Повторите несколько раз. Если регулярно выполнять это упражнение, то вы не только сможете успешно убрать второй подбородок, но и забудете о болезнях горла.

2. Необходимо упереться кулачками в шею, в местечко сразу под подбородком (рис.3), и напрягать мышцы шеи, как бы надувая горло. Упражнение похоже на первое, но уже с сопротивлением собственному кулачку.

3. Следующее упражнение для укрепления мышц — снова приложить кулак к шеи, но уже положив подбородок на тыльную сторону ладони (рис.4). Медленно раскрывать рот, преодолевая сопротивление собственной руки.

4. Постарайтесь закинуть голову назад как можно дальше и открывать-закрывать рот, медленно напрягая мышцы так, чтобы максимально чувствовать происходящее.

5. Теперь нужно откинуть голову назад и пытаться достать кончиком языка собственного носа. Досчитайте до 10.

6. Подняв подбородок кверху, закиньте нижнюю губу на верхнюю, максимально напрягая мышцы шеи и челюсти. Поворачивайте голову в разные стороны, не расслабляясь.

7. Растяните рот в улыбке до ушей, зубы при этом оставьте сомкнутыми. Глаза не щурим, работаем лишь мышцами нижней половины лица (рис.5). Закинув голову назад, делаем глотательное движение. Поворачиваем лицо влево — снова глоток, вправо – еще раз глотаем. При выполнении этого упражнения вы почувствуете не только мышцы подбородка и шеи, но и напряжение зоны декольте. Морщины покинут эти местечки при регулярной тренировке.

8. Кулачок подставить под подбородок (рис.6). Нажимаем на кулачок челюстью путем небольшого кивания головой.

9. Теперь в аналогичном исходном положении нажимаем кулачком на челюсть в области под подбородком. Упражнение делается несколько раз.

10. Лучше данное упражнение для подбородка и шеи делать в положении лежа. Обхватите руками шею, запястья сомкните друг с другом. Поднимайте голову от пола, при этом придерживая руками шею в прежнем положении. В напряжении отсчитайте 10 секунд и верните голову на пол.

11. Необходимо выдвинуть нижнюю челюсть вперед, теперь опустить вниз, раскрывая рот, и круговым движением вернуть ее на место, под конец, сомкнув губы и зубы. Повторите несколько раз. У кого легко получается данное упражнение для мышц шеи и подбородка, можно не возвращать челюсть в исходную позицию, а продолжать далее, выполняя круги непрерывно в течение минуты.

12. Теперь в обратную сторону круги: раскрыть рот, опустив вниз челюсть, затем выдвинуть вперед, подтянуть вверх и задвинуть.

Очень важно перед занятием фейсбилдингом за полчаса выпить стакан чистой прохладной воды. Кроме того не забудьте предварительно очистить и увлажнить кожу лица и шеи.
—

13. Закиньте голову назад, поверните лицо к правому углу потолка, изобразите губами поцелуй (чмокните), ощутив натяжение мышц. Слегка поверните голову и снова сделайте «чмок», и так несколько раз, пока полностью не повернете голову к левому углу. А теперь «обцеловываем» воображаемую радугу в обратную сторону.

14. Для этого упражнения оберните нижней губой зубы, натянув, таким образом, кожу подбородка. Медленно закидывайте голову назад. При этом в напряжении должны находиться мышцы шеи, подбородка и нижней половины овала лица.

15. А сейчас покажем всем язык. От души так, раскрыв рот и до упора оттянув нижнюю челюсть и пытаясь достать языком до подбородка (ну, или еще ниже, если получится). Застыньте в данном положении секунд на 8-10.

16. Аналогичное упражнение, только язык будем попеременно тянуть в сторону левого или правого плеча.

17. Втяните в рот вместе с воздухом щеки (в детстве все наверно играли в рыбок) и попытайтесь в таком положении улыбнуться (рис.7). Как таковой улыбки получиться не должно, но сама попытка напряжет щеки и уголки губ, а значит, вы одновременно с подтягиванием овала лица подкорректируете щечки и разгладите носогубные складочки.

18. Завернем вовнутрь рта губы, поднимем уголки рта вверх, глаза не щурим, лицо в этот момент будет похоже на нарисованную рожицу (рис.8). Зафиксируем на 10 секунд. Носогубные складки можно зажать при этом указательными пальцами (так вы к упражнению для подтяжки овала лица добавите борьбу с носогубными морщинами).

19. Приоткрыв рот, оберните зубы губами, ладонями гладящими движениями проводите по щекам снизу вверх.

20. Наберите воздух за щечку и гоняйте его из одной щеки в другую. Это отлично подтягивает кожу на нижних скулах, и даже немного на верхних.

21. Откройте рот буковкой «О», указательные пальцы засуньте в рот и расположите параллельно зубам. С силой втягивайте щеки внутрь рта, сопротивляясь своим пальцам. Работайте именно мышцами щек, а не губами. Пальцы должны изнутри удерживать натиск, создавая нагрузку лицевым мышцам.

Чтобы подтянуть овал лица и убрать второй подбородок в домашних условиях, вовсе не обязательно выполнять все упражнения и сразу. Выберите для начала несколько, и приступайте к ним. Далее можно увеличить нагрузку, чуть позже — добавить прочие упражнения.

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Логотип сайта Ты-королева!

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Рубрики
  • Замужество
  • Искусство обольщения
  • Самая привлекательная
  • Секреты небожительниц
  • Тесты онлайн
  • Уроки секса 18+
  • Этикет для леди
Делимся секретами исполнения желаний в группе ВК бесплатно!
Женские новости
  • Узнай, какая ты в глазах парней - тест
  • Гадание на 13 сердцах: как ОН относится
  • Когда я встречу свою любовь-тест
  • Секреты обольщения от Хюррем - Роксоланы
  • Тест на отношения с парнем
Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Узнайте, как влюбить в себя парня — тестУзнайте, как влюбить в себя парня — тест...
  • Миниатюра к статье Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условияхКак убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Как понравиться парнюКак понравиться парню...
  • Миниатюра к статье 20 качеств которые не нравятся мужчинам в женщинах20 качеств которые не нравятся мужчинам в женщинах...
  • Миниатюра к статье Делаем комплименты  мужчинеДелаем комплименты мужчине...
  • Миниатюра к статье Как соблазнить мужчину по знаку ЗодиакаКак соблазнить мужчину по знаку Зодиака...
  • Миниатюра к статье Влюбить в себя мужчину до безумияВлюбить в себя мужчину до безумия...
  • Миниатюра к статье Как удержать мужчину и его любовьКак удержать мужчину и его любовь...
Ваш мужчина теперь никогда не посмотрит на другую
Ваш мужчина теперь никогда не посмотрит на другую

Секрет мужской верности в...
© 2009-2021 ~ Ты-королева! ~ Стань магнитом для мужчин ~ Разработка WP-Fairytale. Почта для связи ty-koroleva@yandex.ru
Копирование любых материалов разрешено только с активной ссылкой на сайт «Ты-королева!».
Rambler's Top100