Как можно избавиться от морщин в домашних условиях

Не знаете как избавиться от морщин на лице? Мы дадим вам несколько полезных и эффективных советов.

Как ни печально это признавать, но молодость уходит очень быстро. С годами появление морщин и изменение контура лица неизбежно из-за ослабления мимических мышц (они придают лицу выразительность и подвижность). Случается и так, что первые морщинки можно наблюдать у молодежи, их называют мимическими. Такого рода морщинки появляются вследствие излишнего сокращения лицевых мышц у людей с подвижным лицом.

Привычка поднимать брови, часто хмуриться, выражая недовольство или недоумение, вызывает появление складок на переносице и горизонтальных морщин на лбу. Позднее, годам к 30, появляются «гусиные лапки». Они быстро развиваются у женщин, привыкших щурить глаза. В молодости для того, чтобы избавиться от мимических морщин на лице, необходима самодисциплина, умение владеть собой. Стараться не гримасничать, контролировать свои эмоции, отучить себя морщить лицо в непогоду. Курение провоцирует появление морщин вокруг рта. Неправильное снятие макияжа способствует проявлению «гусиных лапок». Поэтому попрощайтесь с привычками ответственными за появление морщин на лице.

Привычки против морщин

Довольно часто безобидные на наш взгляд повседневные привычки являются причиной появления на лице столь меняющих обворожительный облик морщин. И стоит только слегка изменить образ жизни, как кожа благодарно разглаживается, радуя свою обладательницу молодостью и свежестью. Каких же привычек необходимо придерживаться, чтобы сохранить молодость, предотвратить появление морщин и убрать уже имеющиеся?

1) Обязательно смывайте макияж с лица каждый вечер. Не давайте себе послабление и никогда не забывайте очищать кожу, ресницы и брови от косметики. А вот «разгрузочные дни» без макияжа приветствуются.

2) Старайтесь в течение дня не хмуриться, следите за своими мышцами лица. Чтобы не жмуриться от солнечных лучей – купите солнезащитные очки. Улыбаясь, не щурьте глаза, а напротив, попытайтесь их раскрыть – улыбка получиться более доброжелательной, а мелкие морщинки перестанут отпечатываться у ваших глаз.

3) Не трите глаза, кожу лица и шеи, даже когда смываете косметику, этим вы растягиваете и травмируете нежный эпидермис. Лучше воспользоваться специальными средствами для снятия макияжа и всевозможными скрабами.

4) Не подпирайте щеки рукой, не опирайтесь на локотки, не спите на лице. Берегите свою кожу, не мните и не касайтесь ее без необходимости.

5) Тот, кто мечтает о молодой и красивой коже без опухших «мешков», старческих пятен и морщин должен отказаться от курения и алкогольных возлияний.

6) Обратите свое внимание на питание. Ешьте больше овощей и фруктов (особенно красного цвета). Налегайте на шпинат, брокколи, морковь, свеклу, красный перец. Включите в свой рацион сою, мясо индейки, рыбу и морепродукты, а также растительные масла (наиболее полезны доя борьбы с морщинами оливковое и льняное). Семейство бобовых содержит молодильную гиалуроновую кислоту. А притоку крови к коже поспособствует горький шоколад.

7) Обезвоживание организма негативно влияет на состояние кожи, делая ее старой и морщинистой. Поэтому постарайтесь выпивать за день достаточное количество воды. Врачами, как правило, рекомендуется не менее 1,5-2 литра, без учета жидкой пищи. Не забывайте о фруктовых и овощных соках (разумеется, они должны быть свежевыжатыми), зеленом чае и какао. А вот потребление кофе, если вы хотите предотвратить появление морщин, необходимо сократить.

8) И никаких жестких диет ограничивающих организм в необходимых ему витаминах и полезных веществах!

9) Регулярно принимайте витамины молодости: А и Е ( просто необходимы для поддержания свежести и красоты), С (для сохранения эластичности кожного покрова). Альфа гидроксикислоты помогут убрать старые морщины и предотвратить появление новых.

10) Зарядка. Комплексная общеукрепляющая для всего тела. А также специальные упражнения для лица и шеи направленные на борьбу против морщин.

11) Омолаживающий массаж против морщин также будет весьма полезен.

12) Контрастный душ – отличное средство продлить молодость и укрепить здоровье. А для кожи лица просто незаменимы протирания кубиками льда из различных травяных отваров.

13) Всевозможные домашние маски и компрессы помогут разгладить кожный покров, осветлить старческие пигментные пятна, убрать отеки.

14) Также не лишними станут увлажняющий (питательный) крем и антивозрастная косметика. В жаркую погоду пользуйтесь специальными увлажняющими средствами.

15) Берегите кожу от загара. А в период особой активности солнца, даже пребывая в тени необходимо наносить на нее солнцезащитный крем.

16) Постарайтесь оградить себя от стрессов. Различные переживания и нервное напряжение провоцируют появление не только морщин, но и всевозможных заболеваний.

17) Соблюдайте режим труда и отдыха. Высыпайтесь (продолжительность ночного сна должна быть не менее 9-12 часов). Помните, что переутомление плохо сказывается на внешнем виде.

18) Позитивный настрой способен творить чудеса, а не только убрать морщины. Каждое утро начинайте с улыбки и хороших мыслей. Хвалите себя как можно чаще. Старайтесь не злиться на других. Живите в ладу с собой и окружающим миром!

Узнайте также как правильно ухаживать за шеей и декольте, чтобы они не выдавали ваш возраст.

Что поможет избавиться от уже существующих морщин

Морщины у женщин зрелого возраста – явление естественное. Однако грамотный и систематический уход позволит отодвинуть на поздний срок биологическую старость кожи.

1) С годами сальные железы вырабатывают секрета меньше, тип кожи становится суше, поэтому обезвоживать и обезжиривать кожный покров лица нельзя. Необходимо следить за питьевым режимом, женщина должна выпивать в день не менее 2 литров чистой воды, чтоб увлажнять кожу изнутри.

2) Большое значение имеет питание – кушать следует часто и понемногу. Овощи и фрукты насыщают организм витаминами, молочные продукты – кальцием и белком.

3) Также необходимо укрепление мышечного аппарата с помощью нехитрых гимнастических упражнений от морщин, существует специальная гимнастика, именуемая фэйс-лифтингом.

4) При уходе за кожей можно применять как дорогостоящие средства, предлагаемые косметической промышленностью, так и домашние рецепты. Что из этого арсенала более действенно в попытке избавиться от морщин на лице, можно еще поспорить.

Вот некоторые рецептов из домашней копилки

1. Приготовить травяной настой (можно взять чай, неважно, черный или зеленый), развести его пополам молоком, заморозить, по утрам протирать лицо кубиком льда. Это заменит употребление тоника.

2. Срезать нижний лист алоэ, поместить его на 14 дней в холодильник для активизации биологически активных веществ, на ночь после очищения лица нанести сок алоэ на кожу, сделать легкий похлопывающий массаж, на влажную кожу нанести крем. Применять 10 раз через день. Через месяц курс повторить. Алоэ является природным биостимулятором и входит в состав дорогой косметики.

3. Крем, который поможет избавиться от морщин в домашних условиях. В качестве эмульгатора подойдет пчелиный воск, его расплавляют на водяной бане в количестве чайной ложки, предварительно натертого на терке. Начинают добавлять оливковое масло (2-3 ст.л ) небольшими порциями, взбивая массу. В качестве водной фазы возьмем настой розовых лепестков (2-3 ст.л ), в заключении как консервант — настойка прополиса (1 ч.л). Все ингредиенты добавляем понемногу, в процессе перемешивания.

Особенный уход за кожей по-японски

У каждой нации имеются свои секретные методы сохранения красоты, молодости и долголетия, которые передаются из поколения в поколение веками. Давайте поинтересуемся секретами молодости японских женщин, как они берегут свою привлекательность и борются с первыми признаками старости.

Свежая, сияющая, словно фарфоровая кожа японок — что это: подарок от природы или результат ежедневного ухода за собой? С одной стороны, оказывает влияние такой фактор, как генетическая предрасположенность. Кожа азиаток, как правило, толще и жирнее от природы, за счет чего дольше сохраняет эластичность. С другой стороны, образ жизни, пищевое поведение, а также особые секреты по уходу за кожей, применяемые японскими красавицами, имеют не меньшее значение для сохранения красоты.

1. Защита от солнца

Японки фанатично защищают свою кожу от воздействия солнца. Мудро полагая, что ультрафиолет – одна из главных причин преждевременного старения кожи, они не только используют солнцезащитный крем, но и прячут лицо от солнца под зонтиками или широкополыми шляпами.

2. Отдых для кожи

Один день в неделю японки устраивают так называемый «пост» для кожи. Во время такого поста они не используют абсолютно никакой косметики, кремов, масок и т.д. Японки убеждены, что такой отдых позволяет коже глубоко дышать, пробуждает внутренние резервы кожи, естественно балансирует содержание жира и влаги.

3. Сила зеленого чая

Японки ежедневно выпивают много воды и зеленого чая, увлажняя таким образом кожу изнутри. Они искренне считают это древним японским секретом красоты и молодости. Зеленый чай – кладезь антиоксидантов, защищающих кожу от свободных радикалов. Проводимые последние годы исследования показывают, что даже 1-2 чашки зеленого чая в день положительно влияют на состояние кожи. Доказано, что уже через 2 месяца регулярного употребления зеленого чая кожные покровы становятся заметно эластичнее.

4. Японский ритуал очищения кожи

Каждодневному процессу ухода за кожей японки уделяют повышенное внимание. Для них это своеобразный ритуал, а не просто снятие макияжа или умывание. Японские женщины считают, что без глубокого очищения даже самое высокоэффективное чудо-средство будет бесполезно, поскольку должным образом не впитается.

Очищение кожи по-японски разделено на 2 этапа. Но сначала с кожи снимается декоративная косметика (если подобная имеется на лице). Делается это с помощью специальных средств, состоящих только из натуральных ингредиентов.

На первом этапе кожа лица очищается растительным маслом. Оно призвано растворить кожное сало и вывести вместе с ним загрязнения из пор. Некоторая часть масла остается в порах и сохраняет гидро-липидный баланс кожи лица. Для домашних ухаживающих процедур японские дамы используют такие масла, как масло сафлоры, старстоцвета, камелии (сансаквы). Для нашей же страны эти средства пока являются экзотическими. Но их вполне могут заменить привычные нам масло виноградных косточек, миндальное, оливковое и т.п.

Второй этап – умывание мыльным составом, который японки готовят сами. Для получения очищающей пенки, воспользовавшись спонжем, специальной сеточкой или кисточкой, взбивается мыло или гель для лица. По консистенции пенка должна напоминать взбитые сливки. Ее аккуратно и не растирая накладывают на лицо, а затем, смачивая руки в воде, не торопясь смывают.

5. Японские омолаживающие маски

Уход за кожей по-японски – это еще и омолаживающие маски, которые женщины Японии также приготавливают сами. Основой японских масок молодости служат их излюбленные продукты – рис, морские водоросли, зеленый чай.

Вот несколько рецептов японских масок молодости, которые несложно приготовить и нам с вами в домашних условиях. Чтобы получить ощутимый эффект, маски нужно делать каждые 3-4 дня в течение 4-6 недель.

Маска молодости с зеленым чаем.

• 2 ст. л. настоя чая
• 1 ст. л. сока алоэ (или геля алоэ вера)
• 1 яичный желток
• При слишком жирной коже желток замените на белок. Если смесь получилась жидкая, ее рекомендуется загустить рисовой мукой. Нанесите маску на 15 минут. Снимите сначала ватным диском или бумажными салфетками, а потом уже сполосните лицо прохладной водой.

Омолаживающая маска с морскими водорослями.

• 2 ст. л. сухих морских водорослей (морской капусты)
• 2 ст. л. сметаны (можно использовать кефир или сливки)
• 1 ч. л. меда
• 1 ст. л. масла растительного (миндальное, оливковое, подсолнечное, льняное, персиковое и т.д.)
• По желанию к маске можно добавить ягоды или фрукты. Маску наносят на 20 минут. Это чудо-маска благодаря морским водорослям обладает не только омолаживающим эффектом, но и уменьшает воспаления, выравнивает цвет лица, предотвращает появление сосудистой сеточки.

Кремы, маски, моделирующий массаж лица – все это конечно хорошо и обязательно присутствует в арсенале омоложения по-японски. Но не менее важным является питание. Полуфабрикаты, жирная, копченая, жареная пища затрудняет поступление кислорода к клеткам, что отрицательно сказывается на состоянии кожи. Злоупотребление солененьким приводит к отечности и неэластичности эпидермиса. Коже сладкоежек тоже приходится «не сладко». Чрезмерное увлечение сладостями препятствует образованию коллагеновых волокон кожи, снижается ее эластичность, могут появиться воспалительные процессы. Какие же едят продукты, продлевающие молодость женщины в Японии?

Из чего состоит рацион японок

Японки едят свои небольшие порции из маленьких тарелочек медленно, хорошо пережевывая пищу. У большинства японская кухня ассоциируется с суши. Но сырая рыба – это лишь небольшая часть национальной кухни Японии. Свежая рыба (лосось, тунец, макрель) является источником белка в японской кухне. Подается она с дайконом, побегами бамбука, грибами (пищевые волокна). Источником углеводов для японских женщин традиционно является коричневый рис. Также в почете у японок соевый сыр тофу и морские водоросли (морская капуста). Морские водоросли содержат массу витаминов и минералов и стоят того, чтобы найти им место в нашем рационе. Это отличная пища, которая при регулярном употреблении способна замедлять процессы старения. Благодаря своим природным противовоспалительным свойствам, водоросли уменьшает покраснение, вызванное розацеа, а также отек. Йод регулирует обмен веществ и помогает омолодить кожу. В Японии морские водоросли добавляют в первые блюда, гарниры, и даже десерты. Один лист морской капусты содержит такое же количество Омега3, как два авокадо. Если кто не знает, Омега-3 –жирные кислоты. Они способствуют удержанию влаги в коже, тонкие морщинки разглаживаются.

Японские женщины не отказывают себе и в десертах. Яблоки, дыни, арбузы, мандарины, хурма, пурин (японский пудинг), разнообразные желе – но все это миниатюрными порциями.
Пищу таким образом готовят, что она почти полностью сохраняет все полезные вещества. Продукты только слегка тушат, подваривают или быстро обжаривают на сильном огне.

Вот и все секреты, благодаря которым японочки выглядят гораздо моложе своих лет, поддерживают красоту и женскую привлекательность.

Как избавиться от морщин на лбу

Раскрываем самые эффективные методы, как избавиться от морщин на лбу. Берите себя в руки и принимайтесь разглаживать личико!

Часто у людей с детских лет остается привычка гримасничать, как правило, это приводит к тому, что на лбу появляются мимические морщины. Чем раньше человек поймет, что ему нужно с данными повадками бороться, тем быстрее он сможет избавиться от них, при этом кожа лба станет более ровной, гладкой.

Самоконтроль

Некоторые люди даже не замечают, что во время разговора они часто нахмуривают брови или морщат лоб. Конечно, застывшим лицо оставаться не может, оно всегда отражает наши переживания и эмоции. Обычно мимические морщинки появляются из-за того, что лицевые мышцы безостановочно движутся и слишком напрягаются. Для того чтобы лицо во время разговора оставалось спокойным, человек должен постоянно себя контролировать.

Если человек о своем недостатке знает, но постоянно о нем забывает, и не контролирует собственное лицо, то он должен попросить кого-нибудь из близких напоминать ему о том, что нужно перестать строить гримасы. Обычно хватает нескольких недель, чтобы на лбу исчезли уродливые борозды, и его кожа стала гладенькой.

Чтобы избавиться от морщинок на лбу, на столе, за которым вы обычно работаете, рекомендуется поставить небольшое зеркало и как можно чаще смотреться в него. Как только замечаете в зеркале неправильное выражение своего лица, автоматически начнете делать все для того, чтобы его исправить. Во время прогулки, нужно обращать внимание на лица прохожих. Чем больше гримас будет замечено, тем чаще человек станет брать под контроль собственные эмоции.

Упражнения

Поможет избавиться от морщин комплекс упражнений. Выделите время для омолаживающих процедур и регулярно выполняйте зарядку для лица. Результат вы сможете увидеть уже через 2-3 месяца.

Бумага против морщин

Для того чтобы справиться с мимическими морщинами на лбу, можно воспользоваться следующим способом. Нужно вырезать полосу бумаги, нанести на нее антивозрастной крем и плотно прижать ко лбу. Бумажную полосу подготовьте такого размера, чтобы не касалась ваших бровей и корней волос. Сверху бумаги повязывают ленту, немного уже, чем бумажная полоса. В первый раз держат ее приблизительно двадцать минут, а после пяти раз – около часа. Через несколько дней человек к данной процедуре адаптируется, мышцы же привыкнут находиться в спокойном состоянии. Через некоторое время такой метод принесет результат, и лицо распрощается с привычкой гримасничать.

Парафиновая маска

Когда некие результаты с бумагой будут достигнуты, необходимо перейти к похожим процедурам, только с применением в этот раз парафина. Если у человека мимические морщины глубокие, то в год ему нужно проводить три курса парафиновых процедур. У этого метода практически нет противопоказаний, его нельзя использовать лишь тем людям, которые имеют на лице расширенные кровеносные сосуды.

Разогрейте на паровой бане небольшой кусочек парафина и нанесите теплую восковую смесь на расслабленный лоб при помощи силиконовой кухонной лопатки. Спустя 20-60 минут снимите парафиновую маску и оботрите лицо очищающим тоником.

Народные омолаживающие маски

Если не помогут избавиться от глубоких морщин, то мелкую сетку уж точно сотрут с вашего прекрасного лица.

• Например: мякиш белого хлеба размочите в теплом молоке, разомните вилкой и добавьте несколько капель масло какао и персика. Держать на лице около 20 минут.
• Отличный эффект дает мед смешанный в равных пропорциях с соком моркови.
• А вот еще один чудодейственный рецепт от морщинок на лбу: смешайте сливки, абрикосовое масло и натуральный свежевыжатый лимонный сок. Маску держать на лице 20-30мин.

Все вышеперечисленные способы сохранить молодость кожи лица и разгладить глубокие морщины на лбу, опробованы многими и многими женщинами. Избавьтесь, наконец, и вы от противных бороздок на своем прекрасном личике.

Если систематически проводить домашние процедуры молодости, контролировать свое питание и привычки, вполне реально избавиться от некоторого количества мелких морщин и разгладить глубокие возрастные бороздки.