• Главная
  • Содержание
Логотип сайта Ты-королева!
Ты-королева!

Стань магнитом для мужчин

Прилив сил на весь день или Как взбодриться утром

Самая привлекательная Здоровье женщины

Как взбодриться утром

Тяжело просыпаться по утрам? Весь день чувствуете себя вяло и сонно, а к вечеру падаете в изнеможении? Как правильно начать утро, что бы потом весь день чувствовать прилив сил и энергии? Вам на помощь придет АЮРВЕДА — наука о здоровье.

1) Зазвенел будильник. Вы резко выпрыгнули из постели и, сломя голову, несетесь умываться? Не торопитесь. Полежите еще несколько минут с закрытыми глазами. Подождите, пока ваше тело проснется.

2) Подушечками пальцев аккуратно помассируйте глаза. Повращайте зрачками влево, вправо, вверх, вниз. Опишите глазами круг, сначала в одну сторону, за тем — в другую. Повторите несколько раз. Откройте глаза и поморгайте.

3) Активизируйте энергию вашего организма: погладьте тело неспешными массирующими плавными движениями, начиная с макушки головы и опускаясь все ниже.

Пища должна быть простой. Спать хорошо семь-восемь часов, если столько хочется, спать при открытых окнах. Вставать рано, работать сурово, очень сурово. Это не повредит никому, потому что это создаст бодрость духа, а дух в свою очередь, позаботится об участи тела. Не сидеть допоздна. В конце концов, что такого уж ценного в светской жизни, чтобы вы пренебрегли подушкой для того, чтобы бодрствовать до раннего утра!
— Коко Шанель

4) Теперь вы можете встать и пойти выпить стакан теплой воды. Кроме прилива сил и бодрости улучшится работа почек и кишечника.

5) Умывайтесь прохладной водой, полощите зубы и полость рта.

6) Примите правильную осанку, чтобы не задерживать циркулирующую энергию. Постарайтесь постоянно держать спину ровно.

7) Улыбнитесь себе, глядя в зеркало. Ну, разве вы не пышете молодостью и энергией?

— Мы бодры, веселы...
— Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен

Вперед! Со свежими силами в новый день!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Как полюбить себя и повысить самооценку женщинеКак женщине можно полюбить себя и повысить свою самооценку
  • Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить прошлоеКак можно разлюбить мужчину, больше не страдать и отпустить
  • омолаживающие секретыСамые действенные секреты молодости и красоты
  • Как развить в себе женственность - советы психологовКак можно развить в себе такое качество как женственность
Логотип сайта Ты-королева!

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Рубрики
  • Замужество
  • Искусство обольщения
  • Самая привлекательная
  • Секреты небожительниц
  • Тесты онлайн
  • Уроки секса 18+
  • Этикет для леди
Делимся секретами исполнения желаний бесплатно!
Женские новости
  • Узнай, какая ты в глазах парней - тест
  • Гадание на 13 сердцах: как ОН относится
  • Когда я встречу свою любовь-тест
  • Секреты обольщения от Хюррем - Роксоланы
  • Тест на отношения с парнем
Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Узнайте, как влюбить в себя парня — тестУзнайте, как влюбить в себя парня — тест...
  • Миниатюра к статье Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условияхКак убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Как понравиться парнюКак понравиться парню...
  • Миниатюра к статье 20 качеств которые не нравятся мужчинам в женщинах20 качеств которые не нравятся мужчинам в женщинах...
  • Миниатюра к статье Делаем комплименты  мужчинеДелаем комплименты мужчине...
  • Миниатюра к статье Как соблазнить мужчину по знаку ЗодиакаКак соблазнить мужчину по знаку Зодиака...
  • Миниатюра к статье Влюбить в себя мужчину до безумияВлюбить в себя мужчину до безумия...
  • Миниатюра к статье Как удержать мужчину и его любовьКак удержать мужчину и его любовь...
Ваш мужчина теперь никогда не посмотрит на другую
Ваш мужчина теперь никогда не посмотрит на другую

Секрет мужской верности в...
© 2009-2021 ~ Ты-королева! ~ Стань магнитом для мужчин ~ Разработка WP-Fairytale. Почта для связи ty-koroleva@yandex.ru
Копирование любых материалов разрешено только с активной ссылкой на сайт «Ты-королева!».
Rambler's Top100