ГЛАВНАЯ
СТАТЬИ
ШКАТУЛОЧКА
ГЛАВНАЯСТАТЬИСАМАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ

Укрепление ногтей в домашних условиях

Укрепление ногтей в домашних условиях: маски, ванночки и другие средства для укрепления и ухода за ногтями



Чтобы руки были красивыми, за ними нужен постоянный уход. И не только кожа должна быть в безупречном состоянии. Ногти обязательно выдадут, насколько пренебрежительно вы относитесь к собственному здоровью и плохо питаетесь.

Меню для укрепления ногтей

Состояние ногтей напрямую зависит от ежедневного меню, поэтому, если вы хотите, чтобы ваши коготки были красивыми и твердыми, необходимо их укрепить, а значит - «ужесточить» режим питания и включить в рацион продукты, богатые полезными веществами.

Ни один косметолог не справится с ломкостью и расслоением ваших ногтей, пока вы не начнете есть правильную пищу. Итак, какие вещества необходимы в первую очередь для нормального роста и развития ногтевых пластин?

Кальций

Этот минерал отвечает за прочность не только костей, но и ногтей и волос. Чтобы восполнить его недостаток, добавьте в свой рацион кисломолочные продукты, желательно обезжиренные. Считается, что жир тормозит усвояемость полезных веществ. Если вы не любите кефир, пейте молоко в дозировке 1 стакан два раза в день. Также стоит включить в рацион зелень, сельдерей, сыр, кунжут, богатые высоким содержанием кальция. Не забывайте о рыбе и рыбных консервах в особенности. Мягкие кости, которые становятся рыхлыми при обработке, очень полезны и способствуют укреплению ногтей. Уменьшите количество принимаемого кофе, спиртного, какао, сои, копченостей, жареного, пирожных, газировки.

Железо

При острой нехватке железа, также, возникает ломкость и слоистость ногтевых пластин. Вы заметили, как ухудшается их состояние во время менструации? Для укрепления ногтей старайтесь питаться пищей, богатой железом. Включите в меню мясо: телятину, индейку, крольчатину, говядину, свинину. Из этих продуктов усваивается примерно 20% железа, тогда как из рыбы всего 11, а из яиц – 3. Следует знать, что кофе, чай и подобные напитки уменьшают усвояемость железа, поэтому пейте их через пару часов после приема железосодержащей пищи. А всевозможные соки, наоборот, способствуют их усвоению. Пейте чаще яблочный, апельсиновый, гранатовый соки.

Кремний

Дефицит этого микроэлемента приводит к размягчению пластины ногтей, и, соответственно, к ломкости. Чтобы пополнить запасы организма кремнием, ешьте капусту, салат, щавель, и особенное внимание обратите на злаковые каши, такие как рис, гречка, пшеница. Помимо положительного влияния на рост и твердость ваших коготков, злаки благотворно влияют и на желудочно-кишечный тракт. Откажитесь от сладкой сдобы, которая не имеет в составе ничего пригодного, кроме вкуса, но тормозит обмен веществ.

Сера

Крепость и гладкость ногтей зависит от нее в первую очередь. Сера содержится в мясе животных и птиц, особенно хороша в этом плане индейка. Куриные окорочка, к слову, содержат миозин – особый белок, в котором есть сера, поэтому включите в свой рацион еще и их. Пейте минеральную воду с высоким содержанием солей – она, также, имеет в своем составе серу, а значит, способствует укреплению ногтей.

Коллаген

Натуральный коллаген содержится в желатине, поэтому старайтесь не забывать про блюда на его основе: всевозможные заливные, желе, холодцы и т.д. Эффект будет заметен уже после двух недель приема подобной пищи. Ногти станут крепче и красивее.

Ухаживайте за ногтями

Правильный уход за ногтями не только поспособствует их укреплению, но и сделает ваши руки нежными и привлекательными. Итак, что необходимо для этого делать:

1) Ежедневно смазывая руки кремом, не забывайте и о ногтях – они также нуждаются в подпитке, наносите крем и на ногтевую поверхность тоже.

2) Во время уборки по дому, особенно при взаимодействии с химическими средствами, надевайте на руки перчатки.

3) Перед работой с землей поскребите ноготками по куску мыла, чтобы заполнить ногтевую полость мыльным составом. Так грязь почти не попадет под роговые пластинки и вам будет легче отмыть руки после работы.

4) Своевременно подпиливайте ногти, подрезайте заусенцы, убирайте кутикулу и снимайте лаковое покрытие.

5) Время от времени оставляйте ноготки ненакрашенными, чтобы они имели возможность «подышать».

6) Пользуйтесь только качественными лаками и жидкостями для снятия их. В состав ухаживающих средств не должны входить ни ацетон, ни прочие вредные вещества.

Народные средства для укрепления ногтей – маски и ванночки

Для внешнего ухода делайте маски и ванночки продолжительностью не менее 20-30 минут.

♥ на один стакан теплой воды примерно по одной чайной ложке соды и соли. Эти ванночки можно делать так часто, как пожелаете;

♥ теплую воду смешать с несколькими капельками йода. Ванночки устраивать ежедневно на протяжении 7-10 дней;

♥ очень полезно раз в неделю наносить на ногтевую пластину спиртовой раствор йода. Удобнее это делать, разумеется, на ночь. Не переживайте, к утру следы почти полностью исчезнут, а ногти станут более крепкими;

♥ ванночки из настоя крапивы. Одну чайную ложку заварить стаканом кипятка в термосе и настаивать не менее шести часов. Настой можно также пить;

♥ маски для ногтей из любых растительных масел. Смачивают в масле кусочки ваты и при помощи лейкопластыря привязывают к ногтевым пластинам. Особенного эффекта можно достичь, оставив маску на ногтях на всю ночь;

♥ хорошо посодействуют укреплению ногтевой поверхности ванночки из отвара ромашки, шалфея, лопуха;

♥ ванночки для ногтей с морской солью или любым растительным маслом. Для усиления эффекта укрепления добавьте в жидкость по несколько капель лимонного сока и йода;

♥ маску из сока лимона или клюквы втирайте в ногтевую пластину. Этим вы добьетесь не только укрепления ноготков, но и их отбеливания.

В качестве необычных средств для укрепления ногтей в домашних условиях можно попробовать следующее:

♥ томатный сок. Ванночки с ним насытят ваши ноготки и серой, и кремнием, и другими полезными веществами. Также можно каждый день выпивать по стакану сока;

♥ сделать смесь из яблочного уксуса и сока клюквы, петрушки или укропа, разведенных в пропорции 1:1. Маску для укрепления следует втирать в роговые пластинки;

♥ пчелиный воск растопите на паровой бане. Кончики пальцев окуните сначала в теплый воск, а затем в холодную воду. Затвердевшую восковую маску желательно оставить на ноготках на всю ночь.

Если вы будете ухаживать за ногтями должным образом, в скором времени ваши «коготки» ответят вам красотой и здоровьем!

© сайт Ty-koroleva.ru - "Ты-королева! Стань магнитом для мужчин"



 
Еще по теме:
♥ Секреты красоты Клеопатры
♥ Упражнения для глаз
♥ Как красиво получаться на фотографиях
♥ 10 домашних масок, отбеливающих кожу
  Еще на сайте:
♥ Как соблазнить мужчину зная его знак Зодиака
♥ Этикет: Пользуйтесь вилкой правильно!
♥ Как выйти замуж при помощи сайта знакомств
♥ Глинская: секреты обольщения от матери Ивана Грозного


Популярное в сети:




Популярное на сайте:

Хочу познакомиться! с  мужчиной для серьезных отношений
Хочу познакомиться! с мужчиной для серьезных отношений


Манипулирование мужчиной
Манипулирование мужчиной
Любопытные новости:






   Rambler's Top100