ГЛАВНАЯ
СТАТЬИ
ШКАТУЛОЧКА
ГЛАВНАЯСТАТЬИСАМАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ

Как ухаживать за зубами правильно

Учимся ухаживать за зубами правильно



Белоснежная улыбка с давних пор считается одним из признаков красоты. Однако далеко не все знают, как правильно ухаживать за зубами. Кислоты, которые встречаются в пище, разъедают эмаль, кофе и сигареты придают ей свой, далекий от белого, оттенок, не говоря уже о серьезных заболеваниях. Всего этого можно избежать, если не забывать о правилах, прививаемых нам с детства.

Как принято ухаживать за зубами

1. Чистить зубы следует как минимум два раза в сутки – с утра и перед сном, уделяя этому хотя бы по три минуты.

2. Зубную щетку следует выбирать средней жесткости. Менять ее надо раз в три месяца или чаще. У большинства современных моделей есть окрашенные щетинки, теряющие цвет под конец срока использования щетки.

3. Выбор зубной пасты также имеет значение в правильном уходе за зубами. Помимо привычных уже паст с добавлением фтора существуют пасты с отбеливающими и лечебными компонентами.

4. Почистив зубы щеткой, не забудьте воспользоваться зубной нитью, чтобы прочистить промежутки между зубами. Завершением станет очистка языка. Делать это можно как мягкой щеткой, так и специальным скребком из аптеки.

5. После очистки зубов, а также в течение дня, полезно применять средства для ополаскивания полости рта, уничтожающие бактерии, плоды жизнедеятельности которых вызывают не только неприятный запах изо рта, но и серьезные заболевания.

6. Жевательная резинка приносит мало пользы, хотя отдельные разновидности и обогащаются различными добавками, например, фтором. Так или иначе, при отсутствии в ней сахара вреда резинка тоже не приносит, если ею не злоупотреблять.

К сожалению, иногда советы о том, как ухаживать за зубами, не находят применения. Одним из следствий недостаточной очистки может быть образование зубного камня. Удаляют его в стоматологической клинике. Там же можно провести полную чистку и отбеливание зубов.

Несмотря на то, что у разных народов складывалось различное отношение к белоснежным зубам, здоровье их волновало всех и всегда. Так, многие племена жевали загустевший сок деревьев. Сейчас в некоторых отделах можно найти сибирскую смолку, действительно полезный натуральный аналог жевательной резинки.

Помимо жевания «серы», отдельные люди и поныне рекомендуют для отбеливания и оздоровления зубов использовать народные методы – например, периодически чистить их углем или размоченным и разжеванным кончиком дубовой либо эвкалиптовой веточки.

Заботящимся о зубах людям полезно будет обратить внимание на свое меню. Сельдерей способствует нормализации кислотно-щелочного баланса в ротовой полости; полезен кунжут, богатый кальцием. Твердые сыры насыщают организм фтором и кальцием, а петрушка – прекрасно освежает дыхание. И, конечно, вода, которая не только смывает с зубов налет, но и мешает развитию бактерий.

Надеемся, что наши советы научат вас правильно ухаживать за зубами и помогут вам сохранить красоту своей улыбки.

Завалина Елена специально для
© сайта Ty-koroleva.ru - "Ты-королева! Стань магнитом для мужчин"



 
Еще по теме:
♥ Марокканское мыло Бельди: рецепт и применение
♥ Как правильно загорать на солнце
♥ Упражнения для осанки
♥ Прилив сил на весь день! Активизируемся с Аюрведой
  Еще на сайте:
♥ 10 причин, чтобы не продолжать первое свидание
♥ Культура пития алкогольных напитков
♥ Почему мужчины не хотят жениться
♥ Царица Клеопатра и ее секреты обольщения мужчин


Популярное в сети:



Популярное на сайте:

Какая ты в глазах парней - бесплатный тест онлайн для девушек
Узнай, какая ты в глазах парней. Бесплатный тест онлайн


Сонька Золотая Ручка. Секреты небожительниц
Как обольщала мужчин Сонька Золотая Ручка


Аватарки Просто настроение такое… скачивайте бесплатно
Аватарки "Просто настроение такое…" скачивайте бесплатно

Любопытные новости:






   Rambler's Top100