ГЛАВНАЯ
СТАТЬИ
ШКАТУЛОЧКА
ГЛАВНАЯСТАТЬИСАМАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ

Прилив сил на весь день

Как взбодриться утром

Прилив сил на весь день! Активизируемся с Аюрведой



Тяжело просыпаться по утрам? Весь день чувствуете себя вяло и сонно, а к вечеру падаете в изнеможении? Как правильно начать утро, что бы потом весь день чувствовать прилив сил и энергии? Вам на помощь придет АЮРВЕДА - наука о здоровье.

1) Зазвенел будильник. Вы резко выпрыгнули из постели и, сломя голову, несетесь умываться? Не торопитесь. Полежите еще несколько минут с закрытыми глазами. Подождите, пока ваше тело проснется.

2) Подушечками пальцев аккуратно помассируйте глаза. Повращайте зрачками влево, вправо, вверх, вниз. Опишите глазами круг, сначала в одну сторону, за тем - в другую. Повторите несколько раз. Откройте глаза и поморгайте.

3) Активизируйте энергию вашего организма: погладьте тело неспешными массирующими плавными движениями, начиная с макушки головы и опускаясь все ниже.

4) Теперь вы можете встать и пойти выпить стакан теплой воды. Кроме прилива сил и бодрости улучшится работа почек и кишечника.

5) Умывайтесь прохладной водой, полощите зубы и полость рта.

6) Примите правильную осанку, что бы не задерживать циркулирующую энергию. Постарайтесь постоянно держать спину ровно.

7) Улыбнитесь себе, глядя в зеркало. Ну, разве вы не пышете молодостью и энергией?

Вперед! Со свежими силами в новый день!

© сайт Ty-koroleva.ru - "Ты-королева! Стань магнитом для мужчин"



 
Еще по теме:
♥ Уход за губами в домашних условиях
♥ Секреты молодости и красоты Клеопатры
♥ На что в первую очередь обращают внимание мужчины
♥ Неприятный запах изо рта. Как избавиться?
  Еще на сайте:
♥ Знакомство с родителями парня
♥ Правила приема гостей дома
♥ Как выйти замуж при помощи сайта знакомств
♥ Валерия Мессалина: царственная блудница


Популярное в сети:



Популярное на сайте:

Как выйти замуж
Как выйти замуж
Любопытные новости:






   Rambler's Top100